키가 162정도밖에 안 돼요. 그래서 더 크고 싶은데 이젠 너무 늦은 걸까요(고2라서...)?ㅠㅠ 체중이 한 47~48쯤인 것 같아요. 체중 조절을 하느라고 점심은 밥량을 줄여서 먹는데 성장에 안 좋은 걸까요? 요즘 부쩍 식욕이 좋아진 것 같고 급식도 굉장히 고칼로리로 나오더라고요. 그래서 점심은 밥을 1/3정도로 줄이고 반찬만 먹는 정도로 먹고 있는데 안 좋은 걸까요? 이렇게 해서라도 칼로리 조절을 하는 게 나쁜건지;;아침마다 사과 반개씩을 꼭 먹는데 칼로리가 높더라고요;; 방울토마토를 먹는 게 나을까요 아니면 사과를 먹을까요? 왜 사과가 아침에 먹으면 금이라는지 솔직히 잘 모르겠어요;;1700kcal미만으로 섭취하려고 고칼로리 식단일 경우에는 식사량을 줄여서 먹는데 성장에 안 좋을까요? 42kg까지의 감량을 원한다고 설정했더니 하루 섭취 칼로리가 1900대에 달하더라고요. 너무 많은 건 아닐지 걱정됩니다. 1700미만으로 섭취하다가 갑자기 그렇게 양을 늘리면 살이 찌지 않을까요?고2면 이제 성장은 포기해야 돼나요? 매해 1센치씩은 크는 것 같은데 잘은 모르겠어요 ㅠㅠ 좋은 답변 부탁드릴게요//
