하루에 빠지는 체지방량이 정해져잇는게 사실인가요?그럼 하루에 5시간을 운동하든 1시간을 운동하던 체지방이 빠지는양이 도같다는 말인가요?그럼 하루에 달리기를 1시간했을때 빠지는 체지방량은 몇그람인가요.그리고 한달에 3키로 이상빠지면 그건 다 수분과 근육인가요?절대로 3키로이상 체지방이 ,아무리 열심히 더 무산소와 유산소를 한다고해도 한달에 3키로이상빠지는건 체지방이 아닌가요??
