안녕하세요. 47kg운영자입니다.칼로리가 낮다고 양 조절을 하지 않게 되면위가 늘어나며 살이 찔 수도 있습니다.예를 들어 강냉이나 뻥튀기를 밥 대신 먹는 경우 칼로리는 동일 할 수 있으나많은 양으로 위를 크게 할 수 있으므로 다이어트 방법으로 추천하지 않습니다.다이어트를 위해서는 반드시 음식량도 줄이셔서 위胃을 줄이는 작업도필요합니다. 양보다는 질적인 음식 섭취로 영양적으로 부족하지 않도록하시고 맛있는 음식을 적게 먹도록 하여 음식에 스트레스 없는 즐거운(?)체중 조절이 되도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
