안녕하세요. 47kg운영자입니다.자주 소화 불량이나 체하는 현상은 위胃에 문제가 있어나타날 수 있습니다. 음식 조절을 너무 과하게 하거나 과식, 폭식이있는 경우 위에 부담이 되어 생길 수 있습니다.근육이나 기초대사량은 하루 아침에 줄고 빠지고 하지 않습니다.걱정 마시고 체했을 때에는 죽을 드시며 영양을 보충하시고끼니는 거르지 않도록 일정하게 드시기 바랍니다.수분 섭취도 많이 하시고 따듯한 음식을 드시도록 하여몸을 따듯하게 유지하도록 하시기 바랍니다.운동이나 많은 활동을 피하시고 몸에 안정과 휴식을 주어 몸의 빠른회복이 되도록 집중 하시기 바랍니다.규칙적이며 일정한 식습관으로 소화 기능이 원활히 되도록노력하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
