안녕하세요. 47kg운영자입니다.영양이 부족할 경우 고기를 찾게 되는 경우가 많습니다.평소 식사를 해도 조금씩 먹고 칼로리섭취가 적기 때문에영양의 부족이나 불균형이 나타나게 됩니다.어떤 특정 음식이 먹고 싶다 생각되는 것은 그 음식에 관련된영양분이 부족하게 되기 때문에 몸으로 나타나는 것으로 보시면 됩니다.먹고 싶을때는 너무 칼로리에 연연해 하지 마시고 드시되적당히 위에 부담없을 정도만 드셔서 기분 좋게 섭취하시기 바랍니다.^^계절에 따른 식욕 증가일 수 있으니 너무 걱정 마시고평소 먹고 싶었던 음식은 조금씩 드시면서 음식에 대한 거부감없도록 하시고칼로리나 음식에 압박감이 없도록 여유롭게 진행하시기 바랍니다.하지만 과식이나 폭식은 습관적으로 반복할 수 있으니습관성으로 바뀌지 않도록 주의 하시고 신경 쓰시기 바랍니다.감사합니다.
