다이어트에 식사대용식품을 이용하려고 합니다.엔슈어, 제비티, 글루서나 같은 환자식을 음용해보려고 하는데..괜찮은 생각인지 알고싶습니다.엔슈어는 얼마전에 우연히 친구집에서 하나 마셔봤는데..맛도 일반 음료와 비슷하고 포만감도 꽤 들고.. 먹을 만 하더라구요자료를 알아보니 글루서나 같은 경우 당뇨환자용 대체식품이지만하루 1000칼로리를 섭취하면 무기질과 비타민등 1일 권장량을 100%섭취할 수 있다고 하고 섬유소나 지방 탄수화물 단백질등의 비율도꽤 균형있게 잡혀있는 것 같습니다.하루 세끼 식사를 이 엔슈어나 글루서나로 대체하고 나머지는 서플리먼트나간단한 과일/아채 등으로 보충하고 운동을 하는 방법으로 해보고싶은데 괜찮은 다이어트 방법인지 괜찮지 않으면 어떤 점 떄문인지 궁금합니다.꼭 답변 부탁드려요.. ㅠㅠ
