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줄넘기 할때 주의할점 좀 알려주세요 |
sai910 |
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Posted at 2007-10-28 10:20:06
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몸짱프로젝 |
2007-10-28 10:55:00 |
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| 네 쳐지니깐 스포츠 브라 하시구요 20분 뒤부터 지방이 연소가 되니 20분 이상은 하시구요 왠만하면 1분 이상 쉬지 말고 쭉 하세요 첨 하시는 분이라면 그냥 첨부터 무리 하지 않게 조금씩 늘려 나가시면 되요 줄넘기는 전신으로 살이 골고루 빠지는 장점이 있어요~ 참고로 전 하루에 1시간씩 합니당^^ ㅎ 줄넘기 매력있어요 ㅋ |
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