단식이나 절식을 통한 다이어트를 하면몸에서 적은에너지만으로도 활동할수있도록 기초대사량이 낮아진다고 알고 있습니다.물론 운동을 병행한다고 해도 에너지가 적으니까 기초대사량이 적어도 늘지는 않을거라 생각되는데요(그러므로 중간에 정체기가 있다고 생각해봤습니다)그럼 평생 절식한 만큼의 작은양을 식사로 살아가야하나요?다이어트가 끝나도??너무궁금합니다
