안녕하세요. 47kg운영자입니다.하루 칼로리 섭취를 전부 채우지 않는다면 살이 빠집니다.하지만 남은 칼로리를 저녁 12시에 먹게 되면 몸에 바로 흡수되며체지방으로 쌓이게 되어 살이 찔 수 있습니다.끼니를 거른 상태이기 때문에 몸은 늦게 들어오는 칼로리를 몸에 축적하여 다음의 공복시를 대비합니다. 그로 인해칼로리를 몸의 체지방을 쌓아 살을 찌게 합니다.칼로리를 전부 채우지 않았다 하더라도 늦은 저녁 식사는 삼가하시고 다음 날 일찍 일어나셔서 아침 일찍 식사를 하는 것이건강을 위해, 다이어트를 위해 좋습니다.감사합니다.
