제가 계획한건데요,이제 11월달이잖아요.11월달 한달은 석식비를 일부러 안냈거든요.우유나 두유 또는 비요뜨이런 걸루 간단하게 저녁먹으려구요그러구 줄넘기2~30분 하거나 너무추우면 그냥 집에서 스트레칭 간단히 하려구요그렇게 11월 운동하면서 보내구 이제 12월엔 기말고사 시험기간 들어가니깐최대한 신경 안쓰이게 그냥 아침 점심 저녁 꼬박 챙겨먹구 군것질 줄이는걸로,평소대로 그냥 잘 지내다가 겨울방학 하면 아침 저녁으로 줄넘기하구 일주일에 한 2번정도 요가학원 등록해서 하려구요. 괜찮을까요?유지하려고 할때는 유지기간때는 어떻게 해야 요요현상이 안올까요?그리고 사람이 몸무게가 줄고 살빠질때는어느 한부분만 운동했다고해서 그부분만 빠지는게아니구몸 전체가 하나씩 다 빠진다는데, 정말이에요?^*^궁금해요 수고하십니다~~
