제가 다이어트를 하다가 다이어트를 그만두고 유지를 해야하는데 조금 더 먹는것에도 신경이 곤두서요.. 저녁을 우유나 과일이나 현미푸레이크같은 것으로 간단히 해결하다가 (가족들이.. 자꾸 먹으라고 해서) 저녁을 보통으로 먹기시작하는데 도로 살이 찔까봐 겁이나요.. 100kcal 씩 늘이라고 말씀하시는데 그럼 점심을 줄이고 저녁을 좀 늘리는 식으로 해도 되는건가요? 항상 답변해주시는 것에 대해 감사하고 있어요 ^-^
