작년 겨울부터 살 빼겠다고 꼭 빼겠다고 다짐하고 다짐했건만맨날 맨날 "오늘까지만 먹어야지, 내일 아침에 일어나서 운동하고 내일부터소식하면되니깐뭐, 내일부터 해야지, 다음주 월요일부터 해야지,시험 끝나고 부터 해야지..등등" 이런 핑계로 맨날 거울볼때마다 살빼야지 빼야지 먹지말아야지하면서 미루고 미뤄서 결국 오늘 까지 ㅡㅡㅋ1년이 다지나가네요 진짜 한심해요 바보같애요 ㅡㅡㅋ왜이렇게 먹을걸 못참고 운동하기 게을러하는지..도와주세요ㅠ_ㅠ..이번엔 꼭 입만 살아서 말만하는게 아니라 실천해서 꼭결과를 한번 보고싶어요 저두 할수있다는걸!운동 계획이랑 식사량 같은것들은 어떻게 조절할지 예전부터쭉~~다 계획세워 놨구요 그냥 제가 스스로 조절하고 실천만 하면되는데그게 너무너무 잘안되요 방금전에도 냉장고에 뻔히 간식금지! 군것질금지! 라고 써있는데 그거보고도 과자먹었어요 그리구 맨날 후회하죠 또ㅠ_ㅠ아 이제 한심해서 이런거 계속 반복하니깐 막 화나요 ㅡㅡㅋ그러니깐 더 먹게되는거 같아요 짜증나서ㅠ_ㅠ..뭐 좋은방법 없을까요? 좀 참을수 있도록 어떻게 좀 여러 방법좀 알려주세요 다른분들은 어떻게 조절하고 계신지ㅠ_ㅠ..도와주세요 운영자님~~
