한끼에 몰아서 많이 먹으면 살로가나요?   배정희

Posted at 2003-12-08 19:29:06

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

답글	한끼에 몰아서 많이 먹으면 살로가나요? 한끼에 몰아서 많이 먹으면 살로가나요? 식사일기 에 관한 질문이요~ 운영자님 안녕하세요. ∩ _∩) 단백질이 많은 음식의 종류는... 저녁을 배불리먹는건 않좋은건가요? 물이요 먹는거요//ㅠㅠ 저녁에 군것질을 넘 많이 해요 안냐세요^^고민이또생겼어용; 스트레스때문인지...

하루에 1900kcal을 먹어도 살이 찌지 않는데요..만일 아침에 450 점심에 450을 먹고 저녁에 800칼로리를먹으면 살이 찌는지 궁금합니다..저녁7시전에요..1900칼로리를 안먹었지만 7시전 저녁을 한끼에 많이 몰아서 먹으면 살이 찌는지 궁금해요그리고 만일 한밤중에 800칼로리를 먹어 하루에 1900칼로리가 안된다해도한밤중에 먹은것은 다 살로 가는지도 궁금하구요..다이어트를 했는데 많이 말라서 조금씩 몸에 무리가 안가게 찌고 싶은데일주일에 100칼로리씩 늘려서 먹는게 좋을까요?아니면 그냥 마구잡이식으로 먹는게 좋은건지..몸매 망가지지 않고 효과적으로 살찌려면운동법과 어떤식으로 먹어야 좋은지 좀 알려주시면감사하겠습니다..^^