안녕하세요. 47kg운영자입니다.과자와 양갱 중에서 고른 다면 양갱을 드시는 것이 낫습니다.과자는 회원님도 말씀하셨듯이 튀기고 첨가물(버터, 설탕, 밀가루, 착색료등)등이 포함되어 있어 칼로리도 높으며 지방량이 상당히 많습니다.양갱은 대부분 탄수화물이기 때문에 에너지원으로 사용되기 좋습니다.피곤할때나 배고픔이 있을 때 양갱을 드시는 것이 도움이 됩니다.감사합니다.
