살이 많이 쪄서 운동을 하려고 하니 한번에 15분 이상을 지속하기가 어려워요15분하고 쉬었다가 다시 15분하고 하는식으로 10번정도를 반복하는 것으로는 살을 못뺄까요?유산소운동은 한번에 20분이상을 하라고 했던데요.15분이상은 도저히 못하겠어요.15분씩 10번을 하면 500만큼했다고 나옵니다. 칼로리인것 같아요.
