안녕하세요~제가 정말 심한 변비거든요~원래는 변비가 아니였는데 다이어트하면서 변비가 생겼어요~단기간 다이어트로 빠르게 살뺐는데~그이후 부작용으로 폭식증이 이어지더라구요~폭식을 한날은 너무 불안해서 변비약을 복용하게 되었어요~변비약을 먹으면 살이 안찌는것 같구~담날 배변으로 다 나오는것 같아서요~지금 생각하면 이해가 안가지만~그때는 너무 절박한 마음에 그랬었나바요..어쩔땐 폭식하고 나서 변비약 10알을 한꺼번에 먹을때도 있었어요~(정량은 하루 1~2개먹는 변비약이요..ㅜㅜ)그렇게 변비약을 먹다보니~이제는 변이 안나와요..ㅜㅜ한 한달쯤 된것 같아요~이젠 다이어트도 안하고 정상적으로 3끼 꼬박꼬박 먹구요~정말 식이섬유많이 섭취하거든요~일부러 사과, 바나나, 고구마, 미역, 오이, 다시마 이런것들 매일 챙겨먹구요~밥도 잡곡밥만 먹구요~ 유산균도 먹어보구~ 알로에환도 먹어보구~변비에 좋다는 마사지도 해보구요~아무리 노력해도 변이 안나와요~변비약 끊으려고 노력했는데~정말 4~5일정도 지나면 배가 빵빵해져서 너무 힘들어서~어쩔수 없이 변비약 2알정도 먹구요~그러면 다음날 변보구~ 또 막 안먹기 위해 참다가~어쩔수 없이 다시 또 먹어주고...변비약이 없이는 변을 볼수가 없어요정말 변비약에 내성이 생긴걸까요?어떻게 하면 변비해결할수 있는 걸까여??이렇게 변비 있기전에는 정말 변비라는거 한번도 걸려본적 없거든요~매일 아침마다 쾌변이었는데ㅜㅜ에휴~ 어떻하면 좋을까요??
