식단.운동방법줌가르쳐주세염 ㅜ.ㅜ!   지겨옹

Posted at 2007-10-22 20:45:14

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안녕하세여`고2여학생입니다 ㅋㅋㅋ4월쯤부터?지금까지22kg정도뺐어여 ㅎㅎ몇일전에 체성분검사했는데키 167 몸무게 52에 근육량35.8 제지방량38.1체지방량14.4체지방률27.4복부지방률0.75기초대사량이 1428kcal 인데 많이 낮나요 ㅜㅜ?유지를 어떻게해야하는지좀 갈쳐주세여 ㅎㅎ!어떤운동을 해야하는지도 좀 부탁드립니다 ㅎㅎㅎ!!