이때까지 계속 저녁에만 운동을 해왔거든요~1시간 유산소하고 20분 근력하고 10분정도 스트레칭하는정도로근데 시간도 그렇고 저녁에 운동하기가 좀 힘들것같아서아침운동으로 바꿀까하는데~아침운동이 공복시하면 다이어트에는 최고라는데근데 괜시리 생각드는게 저녁운동은 하루에 먹을걸다먹은후에 하는거라 먼가 살이빠진다는 느낌인데아침운동은 아침에 운동을 하고난뒤에 뒤에 점심이든 저녁이든먹으니깐 왠지 쌓여갈것같은-_-그런 터무니없는생각이 ㅋㅋㅋ그런건 아니겠죠?그리고 아침운동은 운동후에 밥먹으라고 되어있는데전 운동하고 밥먹으면 좀 소화를 못시키는것같아서요밥말고 먹을만한게 없을까요?
