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하루에 이정도 지방이면?

곤약사랑

Posted at 2007-10-21 01:27:50



namsaeo	2007-10-22 10:20:00	-
어느정도의 지방도 꼭 섭취해야 된다고 들었어요~넘 조이시면~되려 안좋답니다^^ 많이 드시는것도 아닌데요~

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아침에 고등어 자반 80g+두부 40g+ 돼지고기 5 점 점심에오징어채 양념한거 50g오뎅 손가락 만한거 5개저녁에 연어튀김 (기름 양념 전혀 노노) 70g두부 60g이것만 먹을건아닌데그외에 야채나 달걀 삶은거 더 추가할건데요하루에 저정도 지방은 먹어도되죠?

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