안녕하세요. 47kg운영자입니다.체한 후에는 보통식을 하는 것보다 죽이나 미음, 미역국 같은위에 부담 없는 음식으로 드시는 것이 좋습니다.혹은 밥을 드시되 50번 이상 꼭 꼭 씹어 드셔서소화가 잘 되도록 드시기 바랍니다.맵고 짠 자극적인 음식은 피하시고 쌀밥을 천천히 오랫동안 씹어 드시고맑은된장이나 미역국을 드시며 속을 편안히 하도록 하시기 바랍니다.굶지는 마시고 적은양을 천천히, 소화가 원활히 되도록 하여 섭취를 하는 것이 좋습니다.감사합니다.
