안녕하세요?칼로리 사전 운영자입니다.빵이나 쿠키는 과일등에 비해 칼로리가 높습니다.가급적이면 안 드시는 것이 좋지만 가끔 적은 양을 드시는 것도 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 거 같네요살이 하루만에 1kg 이 찔 수도 있습니다. 하지만 이는 수분 이상으로로 인한 일시적인 현상 일 것입니다. 체지방만이 하루만에 1kg 이상 늘어나지는 않습니다.밥을 먹은뒤에 0.4~0.6kg 의 차이는 정상적인 현상이니 걱정하지 않으셔도 될 거 같네요감사합니다.칼로리에 대한 궁금증은-칼로리 사전
