안녕하세요. 47kg운영자입니다.땀이 나지 않아도 칼로리 소비는 동일하게 나타납니다.몸안과 밖의 온도 차이가 있기 때문에 가을과 겨울에는 땀이 적게 납니다.칼로리 소모의 차이는 없으나 신체의 체온 유지를 위해서따듯하게 입고 운동하는 것이 좋습니다.운동을 하는 중에 땀이 식게 되면 감기가 걸릴 수도 있으니얇게 여러겹을 입고 하는 것이 좋습니다.추운 날씨에는 본운동과 마무리 운동을 꼭 병행하셔서 근육의 뭉침이나부상을 예방하시기 바랍니다.감사합니다.
