제가 먹는걸 조절을 못하고있습니다 ..근데 6시이후에는 절대안먹고운동 한 세시간 하고있는데세달뒤에 효과가 나타날까요?군것질은 안하는데...내가 세운 식단을 잘 먹다가도잡것들을 먹게됩니다..ㅋ그래도 열심히 운동하면 삼개월뒤에 효과가 나타날까요?