궁금한게 이거저거 많아서 맨날 여기다가 질문하는데항상 답변 잘해주셔서 감사합니당~~^*^이번에 궁금하건여ㅠ_ㅠ..저는 저녁에 자기전에 줄넘기 30분 하고 자는걸로 조절 하려구 하거든요? 근데 요즘 날씨가 많이 쌀쌀해졌잖아요ㅠ_ㅠ..그래서 나가서 줄넘기해도 땀이 잘 안나요ㅜ.ㅜㅋ땀 안나면 운동 효과가 떨어지거나 그런건 없나요~?똑같이 칼로리 소모되구 살두 빠져요 ㅠ_ㅠ?글구 나가서 운동할때 어떤 분은 따뜻하게해서 열 쉽게 날수있도록 입고 나가고하라구 그러구 어떤 분은 약간 춥게 입어서 몸안에서 체온조절때문에칼로리 소모가 더 잘되게 하라는 분 두있는데 ㅠ_ㅠ 어떻게 해야되요~?
