바스키아 분당본점의 원장 성기수입니다.여성이 피부 아래로 체지방조직이 많기 때문에같은 체중이라도 남자에 비해 훨씬 부피가 많은 것이사실입니다.이러한 피하 체지방조직의 가장 큰 영향인자가 바로 여성호르몬과 스트레스입니다.일부 피부 아래로 체지방조직이 축적되면서 몸매고민이 시작되지만,이를 바로 잡기 위해서는 체중을 줄여야 되는 것이 아니라피하 체지방조직을 효과적으로 줄이는 요령이 필요합니다.더해서, 먹는 칼로리를 줄인다고 모두 체지방조직이 줄어드는 것은 아니며,지방의 섭취는 줄이되, 적절한 시간 간격을 유지하면서탄수화물은 유지해줘야 허기반응이 덜 생긴다는 점을 이해하셔야 합니다.폭식은 지나친 식이제한에 대한 당연한 신체의 방어작용으로 인한결과이며, 스트레스까지 겹치면 더 한층 체지방조직이 늘어나기 쉽습니다.의지가 강하다고 신체의 생리기전을 다 이길수 있는 것은 아니므로지혜로운 요령을 알고 준비하시면 훨씬 수월할 것입니다.즐거운 하루 되세요...
