안녕하세요. 47kg운영자입니다.밥을 먹고 자는 것은 습관적인 경우가 대부분입니다.학교를 안가는 날은 심리적으로 부담감이 없어 육체적으로 심리적으로 편안함과 안정된 마음이 나타나게 됩니다.그로 인해 나른함과 졸음이 오게 되며 잠을 자게 되는데요,,한 두번 반복되게 되면 습관이 되어 살이 찌기 쉬울 수 있습니다.식사 후에는 청소를 하거나 설겆이, 손빨래 등을 하여졸음이 없도록 하시고 잠시 외출을 하는 것도 소화를 돕고에너지 소비를 하여 졸음을 깨는 좋은 방법이 될 수 있습니다.밥을 먹게 자게 되면 에너지 소비도 되지 않을 뿐만 아니라위액이 역류되어 위를 자극 할 수 있으므로 다이어트면이나 건강을 위해습관을 고치도록 하시기 바랍니다.감사합니다.
