안녕하세요. 47kg운영자입니다.칼로리는 동일하게 먹더라도 어떤 음식을 먹느냐에 따라살이 찌기도 하고 빠지기도 합니다.빵을 매일 2-3개씩 드신다면 분명히 지방량이 쌓이며 체중 증가도 이루어 집니다.칼로리내에서 드신다고 하더라도 빵, 과자를 먹으면 요요가 더 쉽게나타나게 되므로 안드시는 것이 좋습니다.감사합니다.
