여자8/20일 166/ 69kg10/4일 167/6545일만에 인바디한건데요근육량 44.8-> 42.7 (-2.1 근손실)체수분 34.9-> 33.3 (-1.6)단백질 9.3->8.8 ( - 0.5)제지방량 47.7-> 45.4 (- 2.3)체지방 22.2-> 20.5 ( -1.7)체중은 4키로 줄었는데 근육이 2.1 빠져버렸네요.나머지 1.9는 그래도 체지방이 빠진건가요?아니면 체지방은 1.7키로 빠진건가요? 등산 하루에 1시간30분정도 하거든요.단백질섭취는 나름신경을 쓰긴했는데, 뭐가 잘못된건지..무산소도 하고있습니다.인바디보니까 근육둘레도 줄여야하는걸로 나오던데요워낙 비만이었서라 근손실 신경안스고 그대로 운동하면되나요..?아니면 근손실이 심한건가요.열심히 했는데 이렇게 나오니 너무 허무하네요그리고 키는 일센티 더 근걸로 나왓는데요.적정체중이 61.9 kg에서 58.9kg으로나왓습니다.이건 왜 그런건가요. 키가 일센티 더 크게 나왓는데 적정체중이 왜 더 내려간거죠?
