오늘 너무 미친짓을 해버렸어요 ...아침에 우유한잔 마시고 학교 갔다왔죠 . . .부대찌개를 해달래서 점심땐 엄마가 부대찌게를 해주셨거든요배가너무고파서 밥한공기가득과 부대찌개 한그릇 햄과 당면조금 많이 해서 밥을 먹었어요 그때까진 좋았죠 . . .;;;먹고나서 배가 약간 고프길래 참다가 터졌어요샌드위치가 있길래 하나다 먹고 우유랑거기서 멈추려고했는데 미친사람처럼 아이스크림 하나에다가 냉동치즈케익한조각생크림케익한조각 과자 한봉지 메이지 초콜릿 3봉다리 . . .;;;그리고 오곡첵스크런치를 우유에 타서 먹고 초콜릿우유하나에다가생크림빵ㅎㅏ나를 먹었어요 . . .완전 개폭식했죠 . . .3시간동안 계속먹어댔으니 말이죠먹고나서 이왕터졌다 싶어서 핫도그한개를 사서 먹었는데 반쯤 먹다보니속에서 안받아주더군요 먹다가 입에거 뱉어내고 토하려고했는데 . . .올라오지가않는거에요 전 손가락을 넣어도 잘 올라오지 않거든요그래서 지금 배가 아파죽겠어요 올리고싶은데 그것조차도 마음대로안되니. .지금 초콜릿이며 생크림이며 먹은거 떄문에 속이느끼하고 배도 아프고홀쭉했던배가 갑자기 빵빵해졌어요 . . .약국에서 약을 사와서 먹긴했는ㄷ ㅔ 지금 미칠것같네요 . . .저 오늘 하루 폭식했는데 당장 체중증가로 이어지나요?참고로 저는 학교에만 다니고 운동은 전혀 하지않고 있거든요 . . .몇년쨰 계속 . .;;그리고 거의 이때까지 유지하고있었어요 . . .만약에 체중이 증가했다면 어느정도 쪗고 또 그 찐 몸무게로 계속 유지되나요??그리고 체중이 늘었으니 기존 보다 더 높은열량을 섭취해야 체중증가된 몸무게로유지 되나요?? 폭식하기전처럼 먹으면 그전에 몸무게로 돌아오나요??그리고 오늘 하루 폭식했는데 당장 큰영향을 끼칠까요? ㅠㅠ지금 배가 아프고 진짜 괴롭네요 ...내일은 어떻게해야할까요?? 제발 부탁드립니다질문이 많았는데 제가 질문한거에대해서 상세하게 답변좀 달아주세요운영자님 바쁘신거알지만 꼭좀 부탁드릴께요 제발요 부탁드립니다 ;;;
