파워워킹 속도   운영자

Posted at 2007-10-05 15:50:38

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안녕하세요. 47kg운영자입니다.파워워킹은 걷는 속도 뿐만 아니라 팔을 젓는 스윙이 큰 동작으로일반 걷기에 비해 칼로리 소비가 높습니다.파워워킹 보통의 속도는 5.5km~6.2km/hour 가벼운 속도는 5.5km/hour이하 빠른 속도는 6.2km~7km/hour이상입니다.감사합니다.