궁금해서요 ~~ㅋ   몰라

Posted at 2007-10-04 08:51:34

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살을 뺄때는 런닝머신을 1시간정도해야되나요?유지기간때는 30분만해도되지만 살뺄때는 1시간정도해야된다고 하더라고요정말 그래야되나요?그래야 살빠지나요?그리고 또 제가 하루에식단을 이럭케 먹고있는데 알맞게 잘먹고있는지 좀 알려주세요 ^^아침 .밥 2/1 반찬야채위주랑 한식 사과 반쪽점심 .닭가슴살.오이반개.고구마반개.저녁.고구마1개. 저지방우유 한컵 추가나 아님 뺴야하는것들좀 알려주세요 ^^