안녕하세요!! ^^*제가 한 3개월동안 거의 10kg을뺏어요!!운동과 식이요법등등으로요~3달 동안 폭식은 한 4번정도? (나름 성공했다고 생각하는데..^^a) 한거같고..폭식한 다음날은 음식섭취 좀 더 줄여주고 운동하고 그래서..한달에 3kg정도씩 적당하게 감량한거 같아요!!그런데요~추석때도 폭식안하고 잘 넘겼는데..요즘들어 갑자기 너무 먹고싶은거예요!!딱히 뭐가 먹고 싶다기보다 그냥 뭔가가 막 먹고싶어요!! ㅠ_ㅠ*이제 한 1~2kg정도만 더 빠지면 유지하려고요..유지기는 훨~ 씬 길텐데 요즘 갑자기 먹고싶어져서 고민이예요!!그동안 식사량을 줄여서 해와서 다시 늘리면 살찔까봐 아직 늘리고있진 않구요..운동은 서서히 조금씩 줄이고있고~ (그렇다고 팍!! 줄이진 않았어요~ ^^a)근력운동은 계속해주고있고..걷기를 매일하다가 5~6번으로 줄인정도거든요!!음~ 특별히 달라진건 없는데왜 갑자기 이렇게 먹을게 당기는걸까요? ㅠ_ㅠ*한 일주일 됐는데요..그냥 참자니 못참고 아무거나 막~ 먹을거 같아서방울 토마토가 칼로리도 낮고 몸에도 좋은거 같아서 방울 토마토를 먹었거든요!! 그런데..정말 많이 들어가는거예여!! >_<먹고싶은만큼 먹어주자~ 싶어서하루 날잡고 저녁대신 먹었는데.. 1.5Kg은 먹은거 같아요!! -_-;;칼로리는 저녁먹은거랑 비슷하겠지만 배가 너무 불러서 힘들었는데..다음날도 먹고 싶다는 생각은 없어 지지 않더라구요!! ㅠ_ㅠ*그래서 또 먹게 됐는데..또 무지 많이먹었어요!! ㅠ_ㅠ*그렇게 방울 토마토로 거의 저녁 폭식(?) 한지 4일인가 5일째예요!!몸무게는 안늘지만..계속 뭔가 먹고싶어서 방울 토마토를 먹는데..한번 먹기시작하면 1.5kg정도는 먹는거같아요!!어떻게 하는게 좋을까요? ㅠ_ㅠ*밥은 그동안 먹던데로 잘 먹고있는데 갑자기 이렇게 배가 많이 부를때 까지뭔가가 먹고싶은거거든요!!지금은 방울 토마토로 버티고있지만..혹시 밥이나 쓸데 없는 과자 같은걸로 폭식하게 될까봐 좀 무섭기도 하고..그렇다고 딱히 뭐가 먹고싶은것도 아니예요!!먹고싶은게 있으면 그걸 좀 먹어주고 말텐데..그냥 배부르게 뭔가가 먹고싶은건가봐요!!이러다 소식해서 작아진 위가 늘어날가봐 겁나기도하고..방울토마토라도 이렇게 많이 먹는건 안좋져?어떻게 해야 할까요? ㅠ_ㅠ*참!! 그리구요~방울 토마토도 나름 꽤 달던데..당분이 많이 들어간건가요?당분 많은건 다이어트에 적이잖아요..좀 걱정되서..ㅠ_ㅠ*
