안녕하세요. 47kg운영자입니다.키위는 산성분이 있어 빈속에 드시는 것보다는 디저트나 간식으로 드시는 것이 좋습니다.키위 대신 바나나, 사과가 더 좋으며 고구마나 단호박등복합 탄수화물 음식을 드시는 것이 좋습니다.밥대신 하루 야채도 좋으며 두유, 우유를( 선식이나 미숫가루와 함께 드셔도좋습니다.)드셔도 무난하리라 봅니다.아침 식사는 하루를 시작하여 에너지원으로 쓰이기 때문에든든히 먹는 것이 좋습니다.거르니 마시고 조금이라도 드셔서 힘차게 하루를 시작하기 바랍니다.감사합니다.
