안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다. 작성자님은 현재 다이어트를 위해 저열량 식사를 해 오셨기 때문에갑자기 식사량에 변화를 주어서는 안됩니다. 일주일에 약 100kcal정도씩 서서히 증가시켜 자신의 소비칼로리수준까지 증가시킨 다음 유지시켜 나가시기 바랍니다.마이페이지에 목표설정을 이용하시면 체중 유지기간 동안섭취할 수 있는 칼로리를 제시해 드립니다. 이용해 보시기 바랍니다. 감사합니다.
