안녕하세요. 47kg운영자입니다.요요를 걱정하시면서 극단적인 다이어트를 계획하는 것은분명히 문제가 있는 계획이라고 생각이 됩니다.초저열량식과 함께 운동을 병행하게 될 경우살이 빠지기도 전에 회원님이 쓰러지게 될 수 있습니다.작심 삼일이 되지 않도록 꾸준히 실천할 수 있는 프로그램을계획하여 실천하는 것이 요요도 없는 효과 적인 체중 감량을 볼수 있습니다.체중이 감량되기 위해서는 시간과 노력이 필요합니다.감량을 위한 시간, 감량 된 몸무게를 몸에 인지하는 시간, 다시 빠지는 시간등순차적인 진행을 통해 감량은 이루어지는 것이므로너무 조급하게 생각지 마시고 욕심 내기 보다는 자연스럽게 몸에 익혀지도록 하여 몸을 해치지 않는 감량 방법으로 개선하는 것이 좋으리라 봅니다.백미터 달리기가 아닌 마라톤 완주법으로 꾸준히 인내하여보람되고 확실한 감량이 있도록 진행하시기 바랍니다.감사합니다.
