안녕하세요. 47kg운영자입니다.과식 후 2-3일 소식하시고 그 이후로는 평소 식사대로 하시기 바랍니다.소식 하실 때 운동도 함께 병행 해주시면 회복도 더 빠르게 될 수 있습니다.한끼에 7700kcal를 안먹는게 아니라 조금씩 초과된 칼로리가 쌓여7700kcal가 되어 1kg의 몸무게가 늘어나게 되는 것입니다.소식이 끝난후 평소 식사량으로 드실때 측정하는 것이가장 유사한 본인 몸무게 측정이 되리라 생각합니다.감사합니다.
