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섭취한 음식이 열량으로 전환되는데 걸리는 시간 |
PeaCH |
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Posted at 2007-10-02 03:17:32
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힘내자>_< |
2007-10-02 05:40:00 |
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| 입에서부터 흡수되는것도 있고 토해도 전부 나오는것도 아니고..한번 먹으면30%이상은 흡수된다고 합니다 그리고 그것마저도 먹고 5분~10분안에 토하지 않으면 소용없다고 들었어요..!! 찌꺼기 토하는거나 마찬가지라서 음식무게가 빠지는거라 살이 안찐다고 생각되는거지 칼로리는 꽤 많이 흡수되고 난뒤예요!! 그걸 떠나서 토하는건 정말 안좋은거예요!! 식도가 정말 크게 망가져요 ~ ㅠ_ㅠ* |
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나와 다이어트 |
2007-10-02 17:27:00 |
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| 예전에 배웠던 거라서 기억이 가물거리기는 한데요. 음식이 위장으로 들어가면서 위장의 부피가 늘어나면 몸에서 자연적으로 포만감을 느끼게 하는 호르몬(?)인가가 나와서 뇌에 있는 배고픔을 느끼게 하는 부위로 간다고 하더군요. 그렇게 되면 췌장에서 인슐린이 나오는데 인슐린은 혈당을 저장하는 기능을 가지고 있어서 지방 합성을 돕게 되는데 그런 메카니즘이 진행되는데는 많은 시간이 걸리지 않는다고 하네요. 때문에 이미 배가 부르다는 것을 느끼는 순간부터 우리 몸에서는 혈당들이 지방으로 합성되는 과정에 들어가는 것이니 나중에 토해낸다고 해도 그냥 몸만 괴로울 뿐이지 생각처럼 아무것도 먹지 않았던 상태로 돌아갈 수는 없지 않을까 싶네요. |
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