이제 살그만 빼고 유지를 할려고 합니다.그런데 예전에 먹었던 대로 먹으면 하루 에 1100에서 1200정도거든여~(예전에 어쩔때는 더 적게 먹은 적도 있었지만~)그래서 요즘에 칼로리를 올리려고하는데 먹던 습관이 있어서그렇게 먹으면 다시 찔거 가테서 먹지 못하겠어여 ㅜ안찌고 유지할려면 어떻게 먹어야데여?
