일주일 한번 군것질   채수진

Posted at 2007-09-30 04:37:15

45가 되자 2007-09-30 20:46:00 - 전 날잡아서 하루정도는 먹고싶은거 먹어요,, 워낙 식욕이 왕성해서,, 가끔 하나 사먹는거 -_-;;;;;;;;;;;;; 정말 제 식욕을 채워주질 못하더군요 ㅠㅋㅋㅋ;;; 먹구나서 2~3일조절하죠,, 실컷먹으니까,, 한동안은 갠찮더라구여 ㅎ

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약과가먹구싶어서이번주일요일날먹으려구사다놧는대내일이일요일인데.......음식강박증?땜에보구만잇네요먹을까말까고민을...한몇시간동안ㅠㅠ하루칼로리내에서먹어두괜찮을까요아니면먹으면안될까요그리구저열량으로살을빼서유지기인데두아직1400을못넘어요칼로리가........이러면유지기가아니자나요지금부터좀씩좀씩100씩올려주면 요요안올까요?일주일에3회정도운동으로~아힘들어요요요올까봐그게제일무섭고여튼내일약과랑 코코아맛나는초코두유먹을샘인데...................................................................먹어두될까요?ㅠ.ㅠ제~발답변좀!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!그리고몰아서 하루사탕4개정도먹는거와하루에 한개정도먹는 사탕어떤게더 다이어트유지나 체중관리에 좋나요?과자도 하루에 1/2봉정도먹는게좋나요?아님 꾹 참고 하루그날 풀어준답시고 한봉이나 두봉 먹는게좋나요이것도 답변해주세요3개다 답변해주세요1)낼 약과랑 두유 먹어두 될까요? 일주일 한번쯤 먹고싶은 간식 먹는거2)사탕 매일 하루에한개& 하루날정해서 그날만 5~6개3)과자도 매일 하루에 1/2봉이나 1/3봉 & 하루날정해서 그날만 과자1봉이나 2봉꼭 답변해주세요