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단백질

개새

Posted at 2007-09-29 17:30:17



s라인	2007-09-30 15:01:00	-
전 선식가게에서 파는 검은콩 가루를 사서 두유에 섞어 먹고 있어요.. 헬스장에서두 근력운동을 해서 근육도 키우는 방법두 좋은 방법이라 생각하는데.. 그리구 탄수화물도 적당히 섭취해야해요..아님 우울증이 올 수도 있다던데..

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다이어트 할 때 탄수화물과 지방은 섭취하면 안 된다고 해서단백질 음식만 먹으려고 하는데콩조림, 두부 그리고 계란 후라이이거 적당한가요?

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