안녕하세요. 47kg운영자입니다.간식은 식후 2-3시간 사이에 먹는 것이 좋습니다.아침과 점심 사이에는 9시 30분~10시,점심과 저녁 사이는 3시 30분~4시가 좋습니다.주말 아침과 점심 사이 9시 30분~10시, 점심과 저녁 사이 3시 30분~4시가 좋습니다.되도록 간식 시간도 일정한 시간에 갖는 것이 좋습니다.감사합니다.
