안녕하세요. 47kg운영자입니다.밥 500kcal를 먹는 것보다는 빵을 300kcal먹는 것이 살은 찌지 않습니다.또한 매일 간식으로 먹는 제품이 인스턴트 음식, 패스트 푸드 음식이라면빵을 먹는 것이나 과자, 아이스크림, 튀김을 먹는 것 다 동일하다고 보시면 됩니다.감사합니다.
