안녕하세요. 47kg운영자입니다.1. 아침 식사 대용으로 샌드위치나 베이글 드셔도 좋습니다.2. 샌드위치는 여러가지 영양이 골고루 포핟되어 있어 영양의 균형이 있다고 봅니다. 크림빵이나 카스테라의 재료는 크림과 설탕, 버터, 밀가루, 마가린이 대부분으로 살이 더 찔 수 있습니다.3. 초코파이 2개를 드시는 것이나 일반 빵 1개를 드시는 것은 차이가 없으리라 봅 니다. (동일한 칼로리로 드신다면) 감사합니다.
