안녕하세요. 47kg운영자입니다.현재도 충분히 날씬한 몸매인데요~?다이어트는 건강을 위해 이루어지는 것이 목적입니다.건강을 해치는 다이어트가 되지 않도록 양질의 식사와 운동으로정석적인 방법을 실천하여 몸에 이상 없는 올바른 다이어트를 진행하시기 바랍니다.일주일 세번 , 1시간 30분이면 충분히 가능합니다.문제는 본인의 의지입니다.다이어트의 목표를 설정하셨다면 실천이 반드시 수반되어야 합니다.약속을 되도록 줄이고 운동에 투자하여 진행하시고꾸준히 일정한 시간을 투자하신다면 분명한 감량은 나타나게 됩니다.조급하게 생각지 마시고 적어도 3개월 계획하시고 진행하셔서요요 없는 확실한 감량이 되도록 몸에 인지 되게 하시기 바랍니다."과유불급" 이란 말처럼 과하면 하지 않은만 못할 수 있으니몸에 무리없도록 진행하셔서 건강을 생각한 체중 조절되시기 바랍니다.감사합니다.
