안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님이 나열하신 음식은 모두 고지방, 고탄수화물로 몸에지방을 쌓기 좋은 음식들이라 할 수 있습니다.다이어트를 위해서는 칼로리도 중요하지만 무엇을, 어떤 음식을 먹었느냐가중요한 것이며 단지 칼로리만 생각하고 빵, 과자를 먹게 되면장기간의 체중 감량은 어렵게 됩니다.칼로리 만큼 중요한것은 어떤 음식을 얼마나 먹는 것이 중요한 것이며올바른 식습관으로 평생의 식습관을 바르게 만들어 가는것이단기간 체중 감량 보다 더 중요하다 생각됩니다. 이런답변을 계속해주시는데요 제가 알고싶어하는거에대해답변해주심안되나요?전에도 이런질문을 수없이 드렸는데요아침식사대신에 샌드위치나 베이글 을 우유와 함꼐 먹어도 괜찮을까요??그리구요 샌드위치나 베이글 이런 것은 괜찮은데 왜 크림빵이나 카스테라같은것은별로 좋지않다구하나용?? 제발알려주세요참 몇개만더 ~간식용빵 있잖아요 ~ 매일 하나정도 먹어도 괜찮지 않나요?운영자님꼐서 매일먹으면 뭐 지방이 쌓여서 안좋다고 하셨는데칼로리내에서만 먹으면 별 상관없지 않나요?? 궁금해여 제발 !!글구 ~ 초코파이 두개가 약 300kcalㅎ ㅏ잖아요 ~그러면 초코파이 2개 먹는것이나 일반 슈퍼에서 파는 500원짜리 300kcal먹는것과똑같죠??부탁드립니다 ~~ 꾸벅!~
