안녕하세요. 47kg운영자입니다.생리중에는 몸이 붓고 몸무게가 1kg정도 늘어납니다.하지만 생리중에 나타나는 일시적인 현상이므로 생리가 끝난 후에는 다시 붓기가 빠지며 몸무게도 줄어듭니다.반신욕이나 족욕으로 몸에 붓기를 빼주는 것도 좋으며생리 중에는 되도록 몸과 마음이 편안하게 안정되도록 하시고음식 또한 한식과 단백질, 과일, 야채 위주로 드시는 것이 좋습니다.생리 직후 1주일은 체지방이 잘 쌓이지 않으므로다이어트에 가장 좋습니다. 시기를 잘 이용하셔서 효율적인 감량이 있으시길 바랍니다.감사합니다.
