안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님이 나열하신 음식은 모두 고지방, 고탄수화물로 몸에지방을 쌓기 좋은 음식들이라 할 수 있습니다.다이어트를 위해서는 칼로리도 중요하지만 무엇을, 어떤 음식을 먹었느냐가중요한 것이며 단지 칼로리만 생각하고 빵, 과자를 먹게 되면장기간의 체중 감량은 어렵게 됩니다.항상 문의 하는 부분이라 저도 답변을 드립니다. 하지만 칼로리 만큼 중요한것은어떤 음식을 얼마나 먹는 것이 중요한 것이며올바른 식습관으로 평생의 식습관을 바르게 만들어 가는것이단기간 체중 감량 보다 더 중요하다 생각됩니다.감사합니다.
