안녕하세요. 47kg운영자입니다.책상에 앉아 있기, 책읽기등도 칼로리 소비가 됩니다.책상에 않아 공부하는 것도 생활속 활동 열량이 소모되는 것으로칼로리 소비는 되지만체중 감량을 위해서는 20분이상의 유산소 운동을 하는 것이 바람직합니다.감사합니다.
