한 이틀정도,,저녁약속 있어서,, 늦은 저녁에 음식을 잔뜩먹었어용,,그후에두 이틀정도,, 야식을 먹었더니..갑쟈기 몸무게가 3킬로가 쪄버렸어용,,열심히.. 2개원동안.. 5킬로 뺐는데.. 3킬로가 쪘어여,,ㅠ.ㅠ자꾸 단거두 떙기구여,,한번 무너지니까~자꾸,, 밤 9시만되면,,먹고 싶어지구,,잘 못참게 되여,,,이런,, 요요현상의 고비를 어떻게 이겨내야하죠???
