삶은밤껍질채중량인가요?만약껍질을 포함안한중량이라면껍질채 삶은밤 100그램을 먹고그 100그램 밤의 껍질만 따로 모아서 다시 재어서나온 그램수를 빼면 내가 먹은 밤 의 양이나오나요?..............아닌가알려주세요~~~~~그리구밥 대신 삶은밤을350kcal로 정도 한끼식사로맞췃는데 그렇게 먹어도 살빼는데 지장잇나요???ㄱㅏ끔 자주 고구마나 밤으로 식사대신 하는대..빵같은거로 하기보단 더 나을꺼같아서안되나요????????????
